Question

为什么吃的少,还是减不下体重

我每次只吃很少的东西,一天才吃2次,可是1个月下去一点都没有减下去!

Answer 1

建议你试试啤酒酵母粉,女刊上有介绍过的,它是纯天然食品,没有任何副作用!它含有大量的膳食纤维和充足的维生素B族,在帮你减去脂肪的同时给你补充你身体所必须的营养,是你达到只减脂肪不减营养的效果! 试试就知道!
希望采纳

Answer 2

如果将一天中的食物集中在一起吃， 身体的饥饿中枢会失去平衡，不让摄取的热量轻易消耗掉，体重更容易增加。而且象这样的饮食会使人体内的营养补充大大不足，既使减肥成功也会非常容易反弹，甚至反弹得比以前更胖，因为这样的减肥方法减下来的不全是脂肪，还有相当一部分的肌肉，体内肌肉减下后体内的基础代谢率直线下降，从而使体内的热量更不容易消耗，而且恢复正常饮食后身体会暴发性的吸收营养让您体内迅速储存脂肪，状且也不可能长期的这样节食，如象这样的饮食长期维持下去，会因人体细胞由于长期营养不足而转变成癌细胞，种下数十年后得癌的不幸结局，这一点是一般人所未曾想到的。长期营养不良是得癌症的主要原因之一。所以为了身体的健康，也为了更好的减肥，正在使用这种方法减肥的SDJM请马上停止现在的饮食，快快恢复一日三餐正常均衡的营养摄入吧！！况且还要多运动才能减的更快。

Answer 3

一天三顿饭都要吃~ 但少吃~ 多运动~

Answer 4

吃的少 但是你正餐之外呢？？ 零食多不？ 碳酸饮料喝不？ 喝酒不？ 还有你是坐办公室的不？ 如果你符合以上 那 没用 6成饱 剩余用黄瓜解决 注意 是“黄瓜 ”不是别的水果 那就行了

Answer 5

要用科学的方法,找专家弄一个方案,而不是盲目的不吃饭

Answer 6

虽然我的方法不太健康 但是有过成绩 晚上 睡的晚点最好12点以后睡 吃饭时 不吃饭光喝酒之类的 这样减的快哦