Question

如何预防近视？

Answer 1

预防近视，最重要的是要养成良好的用眼习惯。
1，近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。
2，近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。 　3，近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。
4，积极参加体育锻炼 ,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。
5，不要躺在床上看书，不在运动的车上，船上，飞机上看书。
6，做眼睛体操。
7，日常生活中青少年的饮食要荤素搭配合理 ,不偏食 ,保证各种营养成分齐全均衡。
8，绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林。

Answer 2

你要注意用眼卫生，看书上网时间不宜过长，中间要休息一段时间，做做眼保健操，大风要戴风镜。总之平时要多注意啊。

Answer 3

多吃点海鱼，长时间用眼后休息一下，不要一直盯着电脑

Answer 4

多看一些绿色的　或向远处看看

Answer 5