菠菜可以跟鸡蛋煮汤吃吗?
10个回答
推荐于2017-05-17
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菠菜鸡蛋可以同时煮,如菠菜鸡蛋汤,但是,菠菜和豆腐不可以放在一起。
菠菜的维生素含量在各种蔬菜中是名列前茅的,一斤菠菜,约含胡萝卜素133克,含维生素C138克,比西红柿的含量高一倍多。因此常吃菠菜有利于身体健康,特别对于贫血、高血压、软骨病以及牙龈出血等病症的疗效甚好。
菠菜中含有很多草酸,而豆腐中的氯化镁或石膏与草酸相遇就发生了化学反应,生成了不溶入水的草酸镁或草酸钙,沉积在血管壁上,影响血液循环,这一点对儿童的正常身体发育影响尤为大,因此,不宜和豆腐一起煮。菠菜中的草酸还会影响儿童对钙的吸收。但是,菠菜的这个缺点也是可以补救的,只要先用热水将菠菜掏一遍,再放入凉水中浸泡20分钟左右,让绝大多数的草酸都会浸出来,可以正常食用。
菠菜的维生素含量在各种蔬菜中是名列前茅的,一斤菠菜,约含胡萝卜素133克,含维生素C138克,比西红柿的含量高一倍多。因此常吃菠菜有利于身体健康,特别对于贫血、高血压、软骨病以及牙龈出血等病症的疗效甚好。
菠菜中含有很多草酸,而豆腐中的氯化镁或石膏与草酸相遇就发生了化学反应,生成了不溶入水的草酸镁或草酸钙,沉积在血管壁上,影响血液循环,这一点对儿童的正常身体发育影响尤为大,因此,不宜和豆腐一起煮。菠菜中的草酸还会影响儿童对钙的吸收。但是,菠菜的这个缺点也是可以补救的,只要先用热水将菠菜掏一遍,再放入凉水中浸泡20分钟左右,让绝大多数的草酸都会浸出来,可以正常食用。
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鸡蛋菠菜汤真的是一个好东西,能够补肾。
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可以和鸡蛋煮汤,不能喝豆腐一起吃,其实一起吃也死不了,没什么大事
追问
我之前以为的是只可以跟豆腐吃不可以跟鸡蛋
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2014-04-11
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当然可以,而且味道还很不错呢。
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