Question

为什么香蕉不能空腹吃？那早上吃香蕉有什么害处？

Answer 1

香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

Answer 2

香蕉含有大量的镁元素，空腹食用会使人体中的镁升高，之时血液中镁失衡，会导致心血管产生抑制作用，血压上升，所以空腹最好不要食用香蕉。

Answer 3

早上空腹吃香蕉是不利于身体健康的。此时胃肠内几乎没有消化的食物，此时如果吃香蕉会加速胃肠的蠕动，促进血液循环，增加心脏负荷；对于有慢性胃炎的患者来说，空腹吃香蕉有可能会导致胃酸分泌过多，从而加重病情。

Answer 4

空腹吃香蕉会瞬间增加血压,香蕉含有大量的镁

Answer 5

香蕉里钾和镁的含量很丰富，但我们人体在吸收这些营养素时，并不会一下子全部吸收。而且吸收量也有限，加上人体的自我调节功能，只要没有特殊疾病（如肾脏疾病等），空腹下适量吃点香蕉并没有太大风险。