Question

大便干硬怎么办

Answer 1

应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

Answer 2

一、原因也多：

脾胃虚弱、气血不足、下焦有湿热、阴虚火旺，特别是吃了燥辣食品症状可以加重。

二、大便先头干硬，后头软粘的危害不容忽视：

大便头干硬，是身体里形成了宿便。正常应该在每天的5-7点之间，是我们排便的最佳时间。错过了最佳时间宿便就有可能会被肠子反吸收从而是大便变得干硬，久而久之便秘随之而来。

排泄物很黏，说明肠道有益菌在减少，有害菌上升，身体中毒素较多，这样的排泄物很容易滞留肠道，毒素不及时排出，即会被身体吸收，严重影响身体健康，并且长期晚排，大便会如羊屎豆般硬，那时会大便难以排出，严重者会引起痔疮。

三、大家可以用下面的4个方法迅速排毒，解决宿便难题：

1、多吃蔬菜水果类含膳食纤维多的食物。

2、每天都要多喝水

尤其是早晨晨起来之时，也可以喝点蜂蜜香油水，长期坚持对便秘有不错的化解作用。

3、平时多运动也有助于排便。

4、几天不拉大便的正确处理方法

由于大便干燥引起排便困难，可以用开塞露自己平躺床上。将开塞露直接缓慢的放入肛门内。挤入后，解大便秘结的问题可以暂时缓解。

Answer 3

大便比较干硬，这个要注意平时的饮食了，尽量少吃或者是不吃辛辣的食物，多喝水，可以考虑配合用谷益舒茶，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。 

压力与熬夜压力过重会打乱自律神经平衡，引发肠胃功能与内分泌失调，加重便秘症状；熬夜则会影响生理时钟，妨碍器官休养，造成便秘。另外，饮食、生活方式突然改变，或一时精神紧张，或前往时差大的地区，也可能造成短时间便秘。

Answer 4

首先，大便干硬不一定是便秘，但是便秘患者很多都大便干硬。便秘是以排便困难为标准的，而不是大便性状。
其次，多喝水，多喝蜂蜜，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，多吃粗粮少吃精粮，多运动，保持大便规律，一天一次，每次不超过10分钟，自然就不会干硬了。

在业余时间；
一个年轻外科医生；
力所能及的为众多陌生患者免费提供正确的指导；
只想用自己多年的专业知识为和谐社会多做点贡献；
并真诚希望他的回答能真正有助于大众的身体健康。

Answer 5

老中医给你开的是泻药，所以服用时就好。你的病症应该还是燥热问题，因此才会秘结，造成大便干硬。不过问题还不算严重，多吃点水果蔬菜就可以了。在便时你的疼痛很剧烈的话，就说明太粗造成肛裂；如不是巨疼则证明有内痔症状。如果近期内通过食疗还不好的话，找中药吃;