什么人不能吃西瓜
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分析:
西瓜具有消暑解渴之功效,但有些人是不宜多吃西瓜的。
指导意见:
一是婴幼儿不宜食用过度。以中医的理论和经验而言,西瓜
性寒,属生冷,吃多了会伤脾助湿,婴幼儿正处在发育阶段,身体
抵抗力差,在西瓜旺季,食用西瓜更要适度,家长应注意勿让其
多食。
二是感冒初期患者不宜吃西瓜。西瓜虽是清热解暑的佳品,
但感冒初期的患者应慎食。中医认为感冒初期,无论是风寒感冒
,还是热伤风,都应采取发散的治疗方法,使病邪从表而解。如
果在感冒初期吃西瓜,不但不能表散病邪,反而会因其清热解毒
作用而行邪心里,使病情加重或延长治愈时间。因此,感冒初期
不宜吃西瓜,宜在感冒痊愈后或感冒病情加重且有高热、咽痛时
吃。
三是体虚胃寒,大便稀溏。消化不良者不宜多吃。此类人多
吃西瓜会出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状。肠胃消化功能不佳
者,夜尿多者和常遗精者,更不宜多吃西瓜。
四是肾功能不全者不宜多食。因为肾功能不全者,对水的调
节能力低,如果短时间内大量食西瓜,体内水分增多,超过人体
的生理容量,肾脏对进入体内过多的水分不能调节及排出体外,
致使血容量急剧增多,容易导致急性心力衰竭而死亡。
五是口腔溃疡者不宜多吃。中医认为,口腔溃疡的主要原因
是阴虚内热,虚火上拢,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,可使
体内的热量随着尿液排出。口腔溃疡者若多吃西瓜,则会使体内
所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏
虚的状态。阴虚则内热益盛,从而导致口腔溃疡的加重。所以,
口腔溃疡者不宜多吃西瓜。
六是糖尿病患者不宜多吃。西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患
者吃西瓜过量,会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会
出现酸中毒昏迷反应。如果一次吃25克至50西瓜,这对糖尿病人
影响不大,摄入的糖只能增加1克至2克,所以糖尿病人吃西瓜时
西瓜具有消暑解渴之功效,但有些人是不宜多吃西瓜的。
指导意见:
一是婴幼儿不宜食用过度。以中医的理论和经验而言,西瓜
性寒,属生冷,吃多了会伤脾助湿,婴幼儿正处在发育阶段,身体
抵抗力差,在西瓜旺季,食用西瓜更要适度,家长应注意勿让其
多食。
二是感冒初期患者不宜吃西瓜。西瓜虽是清热解暑的佳品,
但感冒初期的患者应慎食。中医认为感冒初期,无论是风寒感冒
,还是热伤风,都应采取发散的治疗方法,使病邪从表而解。如
果在感冒初期吃西瓜,不但不能表散病邪,反而会因其清热解毒
作用而行邪心里,使病情加重或延长治愈时间。因此,感冒初期
不宜吃西瓜,宜在感冒痊愈后或感冒病情加重且有高热、咽痛时
吃。
三是体虚胃寒,大便稀溏。消化不良者不宜多吃。此类人多
吃西瓜会出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状。肠胃消化功能不佳
者,夜尿多者和常遗精者,更不宜多吃西瓜。
四是肾功能不全者不宜多食。因为肾功能不全者,对水的调
节能力低,如果短时间内大量食西瓜,体内水分增多,超过人体
的生理容量,肾脏对进入体内过多的水分不能调节及排出体外,
致使血容量急剧增多,容易导致急性心力衰竭而死亡。
五是口腔溃疡者不宜多吃。中医认为,口腔溃疡的主要原因
是阴虚内热,虚火上拢,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,可使
体内的热量随着尿液排出。口腔溃疡者若多吃西瓜,则会使体内
所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏
虚的状态。阴虚则内热益盛,从而导致口腔溃疡的加重。所以,
口腔溃疡者不宜多吃西瓜。
六是糖尿病患者不宜多吃。西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患
者吃西瓜过量,会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会
出现酸中毒昏迷反应。如果一次吃25克至50西瓜,这对糖尿病人
影响不大,摄入的糖只能增加1克至2克,所以糖尿病人吃西瓜时
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汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。
糖尿病人西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。
肾功能不全者肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
感冒初期祖国医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
口腔溃疡病人口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。
产妇产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
不宜在饭前及饭后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。
西瓜不宜吃得太多因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。
少吃冰西瓜虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
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糖尿病人西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。
肾功能不全者肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
感冒初期祖国医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
口腔溃疡病人口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。
产妇产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
不宜在饭前及饭后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。
西瓜不宜吃得太多因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。
少吃冰西瓜虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
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什么人都可以吃,但有人就不宜吃,或不宜多吃,比如,未满周岁的婴儿,六十以上老人,及胃肠道慢性病人,尤其是冰箱里的西瓜,一定要慎吃!
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西瓜性凉,虚寒的人不宜吃
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