打篮球身体哪个部位的力量最重要"?
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最重要的应该是腰腹部，其次下肢，最后上肢！ 为什么乔丹能在空中作3-4个动作？不只是弹跳好，腰腹部的肌肉起到了决定性的作用。 下肢肌肉会影响人的弹跳和暴发力，大腿决定高度，小腿决定速度。 上肢就不用说了，你至少得有力量把球扔到篮框，打内线的朋友上肢力量要加强一些，可以提高你的对抗强度。
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