为什么我做俯卧撑只能做2. 3个做起不来了我天天举哑铃10KG的哑铃胳膊很粗但我就是做不了俯卧撑我135斤

我上初315岁175CM我不仅每天举50个哑铃我还还做50个飞鸟和60个仰卧起坐肚子上没有赘肉胳膊粗都是肌肉也没赘肉可我就是做不了俯卧撑... 我上初3 15岁 175CM
我不仅每天举50个哑铃我还还做50个飞鸟和60个仰卧起坐肚子上没有赘肉胳膊粗都是肌肉也没赘肉可我就是做不了俯卧撑展开

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13个回答

姜孟1988
2011-12-31

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腹肌和下肢力量缺乏锻炼

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爷是活佛
2011-12-31

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缺乏锻炼，你这是虚胖。

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为什么我做俯卧撑只能做2. 3个做起不来了 我天天举哑铃10KG的哑铃 胳膊很粗 但我就是做不了俯卧撑 我135斤