为什么我做俯卧撑只能做2. 3个做起不来了 我天天举哑铃10KG的哑铃 胳膊很粗 但我就是做不了俯卧撑 我135斤
我上初315岁175CM我不仅每天举50个哑铃我还还做50个飞鸟和60个仰卧起坐肚子上没有赘肉胳膊粗都是肌肉也没赘肉可我就是做不了俯卧撑...
我上初3 15岁 175CM
我不仅每天举50个哑铃我还 还做50个飞鸟 和60个仰卧起坐 肚子上没有赘肉 胳膊粗都是肌肉 也没赘肉 可我就是做不了俯卧撑 展开
我不仅每天举50个哑铃我还 还做50个飞鸟 和60个仰卧起坐 肚子上没有赘肉 胳膊粗都是肌肉 也没赘肉 可我就是做不了俯卧撑 展开
13个回答
展开全部
俯卧撑用到的不只是手臂，还有肩，胸肌和胳膊外侧的肌肉，你是这多练练看有没有增长，没的话直接做引体向上。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这个呢，做俯卧撑要配合呼吸，
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我觉得不是你胳膊力气不够，而是你腹肌不强。可以根据自己的实际情况做仰卧起坐。也可以拿一块适量的铁饼压在腹肌上做仰卧起坐。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
总是练胳膊有什么用~买个拉力器练练~练练胸肌~
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
起来，大晚上了，一个人都没有，走到了学校门口，已经十二点了，只有周围昏暗的灯光，突然一阵凉风吹
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
