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预防牙龈炎的根本措施是养成并保持良好的口腔卫生习惯,掌握正确的刷牙方法。牙龈炎,合理的刷牙法是竖刷法:将牙刷平置于口腔,刷毛指向牙龈,尖端轻压牙齿边缘,牙龈炎,然后将刷毛逐渐转向牙面,沿牙齿的长轴上下用力。牙龈炎,刷上牙时刷毛由上向下,刷下牙时刷毛由下向上,作孤形的旋转刷动。依次刷净牙齿的唇颊、舌面及咬合面,有效地清除了龈缘处的牙菌斑、软垢及牙石;牙龈炎,同时对牙龈也起到了按摩作用,可刺激牙龈角化,维持牙齿的正常质地与外形。牙龈炎,刷牙的次数每日不宜少于两次,做到早晚刷牙,强调睡前刷牙较晨间刷牙更为重要。
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