每天早上喝咖啡好吗？
我是一名复读生，压力自然比较大，每天晚上台灯夜战，到了白天，为了上课亢奋一些，每天都泡咖啡喝，到了中午，也不知是咖啡的效果还是压力大，中午经常睡不着，晚上睡觉的时候，因为...
我是一名复读生，压力自然比较大，每天晚上台灯夜战，到了白天，为了上课亢奋一些，每天都泡咖啡喝，到了中午，也不知是咖啡的效果还是压力大，中午经常睡不着，晚上睡觉的时候，因为累很快就睡着了，但是常常做梦，导致睡眠质量太差，白天都不得不喝咖啡，于是就这样恶性循环……
我不知道到底该怎么办，喝咖啡效果最多能维持亢奋多长时间？我所诉说的现象到底是由于咖啡还是压力大？我到底该怎么办？ 展开
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