Question

我是一名高中生，我以前睡眠时间很长，现在上高中，时间不够用，请问怎么调节自己的作息时间？

Answer 1

你还年轻，睡6，7个小时身体不会有影响，多吃点好的补补就OK

Answer 2

你可以制作一张工作表，规定自己在哪段时间内必须做完哪门作业，然后按照那上面去执行。

Answer 3

样定性了，就真的会造成孩子自卑的性格，就会觉得自己真的很不行。这种老师也少和她理论。见多了。孩子快乐的成长是父母最希望看到的。孩子如果能得到外界的肯定和欣赏，也是他们所希望的，对他们是莫大的鼓励，家长也应该多理解和体谅孩子，多给他们一些赞扬的声音，重新找回自信。应该让他们从小比别的孩子多受更多的教育，现在或许看不出来，总会有收获，长大也会感激的。其实这也是

Answer 4

提高学习效率即可。

Answer 5

习惯的养成需要2个星期左右，只要有决心，可以慢慢调节的