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QQ绑定手机没有了，可以根据密保问题、帐号申诉找回密码，方法步骤如下：
1.在登录QQ的界面，点击“忘记密码”。
2.进入QQ安全中心密码管理界面，输入QQ帐号、验证码，点击“下一步”。
3.进入找回密码界面，如果之前QQ设置了密保，可以通过点击“验证密保找回密码”。
4.进入新页面，根据密保提示的问题，输入正确回答，点击“验证”即可。
5.如果之前没有设置密保，在找回密码界面，点击“帐号申诉”。
6.在帐号申诉界面，填写验证码，点击“确定”。
7.然后填写个人资料及帐号使用信息来证明是帐号的主人，按照步骤填写，并邀请好友验证。
8.等待申诉结果，申诉成功后可修改密码或密保。
1.在登录QQ的界面，点击“忘记密码”。
2.进入QQ安全中心密码管理界面，输入QQ帐号、验证码，点击“下一步”。
3.进入找回密码界面，如果之前QQ设置了密保，可以通过点击“验证密保找回密码”。
4.进入新页面，根据密保提示的问题，输入正确回答，点击“验证”即可。
5.如果之前没有设置密保，在找回密码界面，点击“帐号申诉”。
6.在帐号申诉界面，填写验证码，点击“确定”。
7.然后填写个人资料及帐号使用信息来证明是帐号的主人，按照步骤填写，并邀请好友验证。
8.等待申诉结果，申诉成功后可修改密码或密保。
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我曾跟你一样，但最后我找回来了，就是申诉；你只要记住你申请qq号的大致时间 地点等信息，最重要的是要找三个左右的好朋友帮你确定一下 这三个好朋友必须要是你的长期qq好友 做完这些之后基本没啥问题了 祝你好运！
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可以通过认证的问题和邮箱，再不行就申诉，申诉会让你提供一些，以前用过的密码，经常登入的地址，一些QQ好友等信息。
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帐号申诉中，选择让“好友辅助申诉”就行了。
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有密保用密保,没密保就申诉
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