足球个人训练计划

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谢谢
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1个回答

驴友gump
2014-07-09

知道答主

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体能还是非常重要的，建议您把体能好哈练练，长跑，仰卧起坐，俯卧撑，深蹲什么的，坚持一个假期很有很大的效果的，可以去网上找一些训练视频

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。。。球技

追答

那就连花式足球吧

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