秋冬季节吃什么减肥最快

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叮铛铛叮咚咚f9
2014-08-21 · TA获得超过109个赞

知道答主

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其实不限制吃什么，只要是你摄入的能量比你消耗的少就行了，建议多吃蔬菜，水果，比如早晨两个鸡蛋，中午吃喜欢的青菜加半碗米饭，晚上喝一碗汤或者一个苹果就好了，秋天是很好的季节，可以去爬山，多做户外运动

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知道答主

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最好的减肥方法就是以蔬菜水果为主食其他别吃。（注意：龙眼荔枝榴莲香蕉椰子土豆红薯不行）
本人男 18岁上高二三年减肥经历

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