简单的家常菜有哪些?
红烧肉、鱼香肉丝、干煸豆角、酸辣土豆丝、土豆丝炒肉、土豆烧牛肉、豆角炒肉、青笋炒肉、红柿炒蛋、青椒肉丝、木须肉、宫保鸡丁、拍黄瓜、糖拌西红柿、麻辣豆腐、大盘鸡、鸡蛋羹、小炒肉、烧茄子、拔丝地瓜、鸡块烧土豆、桂花糯米藕、冰糖莲子、醋溜白菜、酸菜鱼、豆腐粉条菜、水煮牛肉、菜系,又称"帮菜",是指在选料、切配、烹饪等技艺方面,经长期演变而自成体系,具有鲜明的地方风味特色,并为社会所公认的中国饮食的菜肴流派。
中国饮食文化的菜系,是指在一定区域内,由于气候、地理、历史、物产及饮食风俗的不同,经过漫长历史演变而形成的一整套自成体系的烹饪技艺和风味,并被全国各地所承认的地方菜肴。
早在春秋战国时期的中国,饮食文化中南北菜肴风味就表现出差异。到唐宋时,南食、北食各自形成体系。到了南宋时期,南甜北咸的格局形成。发展到清代初期时,鲁菜、川菜、粤菜、苏菜, 成为当时最有影响的地方菜,被称作"四大菜系"。到清末时,浙菜、闽菜、湘菜、徽菜四大新地方菜系分化形成,共同构成中国传统饮食的"八大菜系"。
除八大菜系外还有一些在中国较有影响的细分菜系,潮州菜,东北菜,本帮菜,赣菜,鄂菜,京菜,津菜,冀菜,豫菜,客家菜,清真菜等菜系。
家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。家常菜,是中菜的源头,也是地方风味菜系的组成基础。家庭利用现有的调味品也可以炒制出的菜肴。夏天要吃些清淡的食物,甜品可以是绿豆海带汤、八宝粥、银耳百合汤等;汤可以是:老鸭冬瓜海带汤、鱼头豆腐紫菜汤、草菇肉末汤等;
小菜可以是:苦瓜炒牛肉、鸡肝炒丝瓜,虾皮鸡蛋炒茄子等,因为夏天瓜类较多,蔬菜较少,夏天的蔬菜只有空心菜、红薯苗等,可以配上蒜米来炒,也很好吃,还很方便。
冬季是进补的好季节,但有一点要注意的是,进补并不是一定要吃多么好的东西,一些看起来很简单的菜肴,只要用的时候适当,也能起到意想不到的良好效果。
鱼香肉丝
一道菜,有肉又有菜,荤素搭配,营养均衡,吃起来酸辣开胃,配上米饭那叫一个香。
准备材料:里脊肉200克,胡萝卜半根,青甜椒1个,黑木耳7克,淀粉5克,油5茶匙,郫县豆瓣酱1汤匙,大蒜15克,生抽2茶匙,料酒2茶匙,米醋2茶匙,绵白糖2茶匙
开始制作:
1 干木耳提前用温水泡发约2小时,洗净并切成0.3厘米左右的丝;里脊肉洗净控干水分后,切成0.5厘米左右的丝;胡萝卜洗净去皮后,用擦丝器擦成丝;青甜椒洗净去掉里面的籽,切成0.3厘米左右的丝;大蒜去皮,掰成蒜瓣后切成蒜末。
2 里脊肉丝放入大碗中,加入料酒和淀粉,抓匀后腌制15分钟。
3 将生抽、绵白糖、米醋放入小碗中,加入适量纯净水调成鱼香汁。
4 锅内加适量水,煮至沸腾后将黑木耳丝煮2分钟左右,捞出后过凉水过凉,控干水分。
5 另起一锅倒入油,约六成热后加入里脊肉丝滑熟盛出备用。
6 锅内留底油,放入蒜末爆炒出香味后,加入郫县豆瓣酱炒出红油。
7 加入胡萝卜丝、青甜椒丝和木耳丝翻炒半分钟左右,倒入调好的鱼香汁煮开。
8 最后加入里脊丝翻炒均匀即可。
小贴士:
1 可以在最后用水淀粉勾薄芡,让菜色更加鲜亮。
2 因为郫县豆瓣酱比较咸,所以就没有加盐,口重的话可以加入适量盐调整。
2020-03-29
2020-09-12