Question

手臂伤筋了 怎么办？

Answer 1

韧带、肌腱拉伤就是我们常常所说得“伤筋动骨”中的筋，如果完全断裂，需要手术，一般需要三个月才能恢复，但我看你可能因为没有进行热身运动，很容易造成腿部和手臂拉伤，从而影响生活和活动，下面给出肌肉拉伤的一般处理方法：

1、如果你在出现身体某个部位的拉伤请立即停止相关工作或者运动，首先可以使用冰块或者冷毛巾对受伤部位进行局部降温，这样可以降低局部血液循环，减轻受伤部位疼痛和肿胀（这个要看肌肉拉伤程度，肌肉拉伤程度大、造成充血量增加，肿胀增大，反之亦然）

2、在处理完成以后，可以使用外部干预治疗方法，首先可以使用修复拉伤肌肉的膏药，比如享贴膏药，能够在12小时以内作用于受伤肌肉部位，快速修复受损肌肉，在贴上一般6个小时以内疼痛和肿胀会明显降低，然后配合外部轻轻的按摩会使肌肉放松，加快修复速度。

3、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流

4、修养是必不可少的步骤，建议拉伤的人，虽然有外部干预会加快修复速度，但毕竟不是立刻恢复，建议你可以休息3-4天，以保证肌肉尽可能的恢复。

Answer 2

1. 伤后24小时内局部冷敷以止血，减少渗出，48小时后可热敷、理疗以消除组织水肿，促进血肿吸收。不要作非专业的手法按摩，以免加重创伤。    2.四肢损伤宜抬高患肢，腰背扭伤宜卧硬板床休息。   
   3.严重者还需采用小夹板或石膏外固定，在医师指导下锻炼。   
   4.扭伤后期还要注意保护损伤部位，防止再次受伤。  
   5.损伤早期最好到医院接受检查治疗，以免延误病情。

 希望早日康复~！

Answer 3

建议你最好能打个绷带固定这样好的快一些。如果没有就最好让患肢休息，吃一些活血的药，比如三七片。

Answer 4

扭伤还是？

追答

扭伤的话去医药店买，舒筋龙烫很快就好了

Answer 5

一、筋伤的概念及并发症
四肢和躯干部位的软组织损伤在中医统称为“筋伤”，俗称“伤筋”。它可以分为扭伤和挫伤两类。扭伤是指间接暴力(如旋转、牵拉或肌肉猛烈而不协调的收缩)，使肢体关节部位的肌肉、肌腱、韧带等过度扭曲牵拉而引起损伤、撕裂或断裂。挫伤是指直接暴力(如跌打、撞击、重物挤压等)打击人体局部而引起的损伤。急性筋伤又称新伤，一般指伤后二三周内有明显的外伤史，局部痛疼肿胀，血肿及瘀斑、功能障碍等。慢性筋伤亦称陈伤，一般指急性损伤后失治或治疗不彻底，造成局部隐疼或酸痛、功能障碍，常随劳累及受凉后加重，往往可反复发作。筋伤还常有以下并发症:小骨片撕脱;神经损伤;损伤性骨化;关节内游离体;骨性关节炎等等。
二、出现筋伤怎样处理
1.伤后24小时内局部冷敷以止血，减少渗出，48小时后可热敷、理疗以消除组织水肿，促进血肿吸收。不要作非专业的手法按摩，以免加重创伤。
2.四肢损伤宜抬高患肢，腰背扭伤宜卧硬板床休息。
3.严重者还需采用小夹板或石膏外固定，在医师指导下锻炼。
4.扭伤后期还要注意保护损伤部位，防止再次受伤。
5.损伤早期最好到医院接受检查治疗，以免延误病情。
三、有效预防
1.加强体育锻炼，增强肌肉的力量和关节的稳定性。
2.在做运动和体力活动前要做肢体躯干肌肉关节的准备活动。
3.老年人不宜做快速的体位改变。
4.睡舒适的枕头，穿合适的鞋子。
5.有腰腿痛的人要睡硬板床