Question

生完小孩后胖了15斤了，怎么才能减掉。不想吃药，有经验的宝妈吗减肥成功的吗？

Answer 1

我是过了哺乳期后减的，我刚生完孩子胖到148斤呢！早餐，午餐都正常吃，午餐主食适当少点，晚上不吃主食，就喝蔬菜（豆腐）汤，或只吃水果，注意期间盐的摄入量要减少，实在饿的时候就吃几片梳打饼干，每天坚持至少两个小时的快走和慢跑相交替，其它时间自己支配以适当运动，等胃一点点适应缩小了，就瘦下来。我两个月的时间廋了18斤（哺乳期后126斤，开始减肥，现在108斤），希望帮到你。

Answer 2

早上吃好，中午吃饱，晚上坚决少吃，甚至不吃，慢慢的就瘦了，其实胖也挺美的，肉乎乎的有福气！

追问

没觉得，也不是很胖。可我以前只有95斤，现在跟朋友出去玩她老打击我。老是说自己这个月瘦了多少，现在只有多少斤。以前她很胖又矮，可现在人瘦了就没那么明显了

追答

其实现在女同志们老说瘦，只是自己的一种虚荣感，太瘦了影响身体健康！

Answer 3

用中药减肥贴