Question

走了很多的路，大小腿都很酸痛，有没有什么能快速减轻这种酸痛的啊，我知道泡脚，除了这个呢？

昨天参加了百公里爱心徒步旅行，走了一天一夜，脚磨了好几个泡，腿也痛的不行了，我想可以快点恢复过来。。。

Answer 1

按摩...在洗澡的时候一边用淋浴一边对大腿小腿进行顺时针的按摩！

Answer 2

可以试试腿部按摩，同时每天适当的做些轻微运动，一点就好，也别太剧烈。

Answer 3

喝一些蔬菜水果汁