Question

如何让11岁的女孩迅速长高？

Answer 1

每天早晨牛奶＋鸡蛋，睡前喝牛奶，多跳，多吃钙类丰富的东西

追问

面包可以吗

追答

这类东西真心没太大营养，都是充大的，有时候搭配早餐吃点是可以打，但对长高没多少帮助

追问

谢谢

追答

客气了

追问

有没有可以代替鸡蛋的

追答

当然有，只要是蛋白质，钙类这种含量丰富的，网上一找一大片，蔬菜水果是不能缺的，不能挑食，肉也要吃，否则会营养不良！

追问

可以说几个吗

追答

鸡腿，牛肉不错，但不能饮食过多

追问

那还是鸡蛋吧

追答

当然鸡蛋最好了

追问

嗯

Answer 2

（成长伸展运动）不错的。利用运动原理可以帮助更好的成长。
成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。可以简单方便的做到以上所有运动。
晚上坚持做《成长伸展运动》可以帮助长高的，成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。

Answer 3

为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动
4.无压力的生活 （★成长伸展运动可以帮助）
5.正确的姿势（★成长伸展运动可以帮助）

Answer 4

你现在的身高？发育了吗？

追问

11岁发育了1.49

追答

根据你说的情况 建议和你父母商量一下吧 及早在你当地医院拍个膝关节 一个手腕关节的x片看看你的骨骺骨龄的情况 估计不很乐观，检查以后如果不明白 可以结果放到qq上 帮助你看看 看看怎么办

追问

1米51了，现在还没满11岁

我的闺蜜10才1米38这种情况怎么办

追答

建议检查一下吧 看看骨骺骨龄的情况再说

追问

可以有其他办法吗，万一我长的比较慢

追答

检查一下 看你不长高的原因 需要方法对症才能真正长高的 和你父母商量一下 看看怎么办 最好能来一次

追问

还有其他办法吗

追答

方法很多 一步一步来 好吗

追问

经常跳跑步可以吗

Answer 5

吃饭.运动

追问

额

有木有其他方法

追答

没有

追问

好吧，谢谢