Question

如何快速消除性生活后疲劳

Answer 1

很多男子在性生活过后会出现不同程度的疲劳感，如全身酸软、嗜 睡、乏力等。有的很快恢复，有的则可能要持续几天。性学专家认为性活动的疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓反射机能在射精 后一时松弛下来的结果。射精时交感神经兴奋紧张，射精后副交感神经和脊髓反射神经 松弛。年轻人副交感神经灵敏活跃，所以恢复很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人 ，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继 续松弛，疲劳感就难以消失。 　　 　　许多学者总是告诫男子在射精后不要马上入睡，这里其实有两个含义，一是射精后 妻子仍需要温柔爱抚；二是可以帮助消除疲劳。射精后即使很有睡意，如能看看电视， 与爱人聊天，总结性生活的感受，或者下床伸展一下腰背，在室内散散步，这些活动都 有利于迅速消除疲劳。 　　 　　
性生活后如有条件能洗个温水澡，让温水从头顶淋上几分钟，刺激头顶部的“百会 ”穴，不仅可以改善脑部及全身的血液循环，使全身得到放松和休息，还可提高睾丸的 生理机能。