有什么方法能快速的减肥
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运动，还有可以不吃晚餐，不过早餐一定要吃，晚上7点之后不要吃东西
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每晚跑20圈，坚持一个月
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是不是真的能减肥啊
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跑步的效果最好
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通常想减肥的人，都是已经吃饱了。反过来就行
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减肥最好不要心急，最科学的方法就是锻炼
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哪有时间锻炼啊
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但是吃减肥药不太安全，可以早上早起床10分钟跑一下步
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少食多餐少坐多站。
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恩
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