Question

饮食不规律会有什么影响?

我就是饿了才吃,该吃饭了,我不饿,我就不吃, 有时候中午吃饭的时间,我还在睡觉(头天晚上看小说看很晚,或者弄其他的) 这样会有什么问题吗?

Answer 1

白天工作、晚上睡觉以及一天三餐的时间，是胎儿期就形成的规律，打破这种规律，对健康是有损害的 不规律的饮食，容易导致消化功能紊乱、胃炎、胃溃疡等各种胃肠疾病。另外，胃酸的分泌是有规律的，如果经常该吃饭时不吃的话，也会造成胃酸过多。不吃早餐，这样不仅对肠胃有害，而且容易形成胆结石。有人统计，不吃早餐的人，胆结石的发生率比较高。这是因为，沉留一夜的胆汁被储存在胆囊中，形成结晶，吃早餐会促使胆汁分泌出来，不吃早餐就容易使胆汁继续沉积。虽然有些职业性质会影响正常饮食，但你要学会调节，如果在吃饭点上没时间吃时，可以适当吃些零食. 总的来说，说轻的，肯定会造成胃肠疾病，比如胃炎之类的，那也会极大地影响到工作、学习和生活，往重来说，可能直接或间接导致很多疾病的出现，比如低血糖、营养不良、贫血……饮食不规律，那营养肯定就跟不上，身体隐藏的毛病就会陆续出现。有专家认为，现在年轻人的糖尿病呈高发现象也和他们饮食不规律（比如不吃早餐等）有非常大的关系。

Answer 2

饮食不规律的话，很容易出问题，首先会对人体的消化系统有危害。按照中医理论，人的生活是顺应天地、阴阳、四时（四季）、五行的平衡协调来维持身体健康的。如果经常作息时间不规律，饮食习惯不规律的话，很容易搞乱人体的生物钟，造成气血运行部正常，新陈代谢也不规律，内分泌失调，久而久之 容易患上消化系统的疾病。所以希望你珍惜自己的身体健康，养成良好的作息和饮食习惯。

Answer 3

消化健康知识