Question

科学减肥瘦身500法

Answer 1

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

Answer 2

我了解的其中一个，是苹果减肥法。连吃3天苹果代餐可以有效排除体内毒素，减个4-5斤， 鲁沃鲜果的烟台大苹果挺正宗的可以试下。另外，除了饮食外，还要注意多运动，跑步，爬楼梯的都可以。