减肥方法！ 5
本人女，身高168，体重128斤。平时吃的比较少，口味也清淡，水肿体质，肉松。每天都有少量的运动。但是减肥一直不成功，求有效的短期减肥方法，20天后要称重了，至少得到11...
本人女，身高168，体重128斤。平时吃的比较少，口味也清淡，水肿体质，肉松。每天都有少量的运动。但是减肥一直不成功，求有效的短期减肥方法，20天后要称重了，至少得到118斤！万分感谢
展开
17个回答
展开全部
每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥是场持久战，低卡路里摄取加强运动才是关键，并非需要持之以恒，除此之外没有什么方法不反弹的，没有什么减肥药不伤身。
追答
并且需要持之以恒
上面错别字
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
吃饭定量，吃一碗就是一碗不要加！晚饭不吃！每天坚持最少减8斤，不信试试
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我会告诉你跑步和骑车配合效果最好吗？想瘦先把经脉打散，就是要热身，然后再健身，事半功倍
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
