医生建议我要多运动，多晒太阳，什么意思
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包括青年人在内， 生活中应注意多晒太阳、多运动、多吃含钙高的食物，少喝咖啡及碳酸饮料等，今后发生脆性骨折的几率会小很多。
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多运动可以提高免疫力
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身体素质不够好，多运动增加免疫力
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亚健康状态明显
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补钙
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就是你缺乏这方面呗
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