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疏解肝郁,平日放松心情, 可以在家做些食补,同样能达到散瘀的效果,然后配合按摩进行。 燕麦:性平,味甘。脾、肝经。补脾益气,止虚汗,降低血脂。
芝麻:性平,味甘。肝、肾经。补肝肾,润肠燥,通乳汁,乌须发,通便秘。
芹菜:性凉,味甘苦。胃、肝经。清热、平肝、利水、降血压、降血脂。
苋菜:性凉,味甘。肝、大肠经。清热利窍、通利二便。
花菜:性凉,味甘。胃、肝、肺经。助消化,生津止渴。
慈姑:性凉,味甘苦。肝、肺经。活血,通便,滑胎。
丝瓜:性凉,味甘。肝、胃经。清热,凉血,化痰,解毒,安胎,通乳。
韭菜:性温,味甘辛。肝、胃、肾经。健胃暖中,温肾阳,散瘀活血。(不可与牛肉、蜂蜜,同食)
木瓜:性温,味甘。肝、脾经。去湿舒筋,平肝和胃。
蕨菜:性寒、味甘。肝、肺经。清热润肠,化痰降气,活血止痛。(不宜多食)
灵芝:性平,肺、心、肾、肝经。补肝气,益心气,养肺气,固肾气。
香菇:性平,胃、肝经。补气血,降血脂。
芝麻:性平,味甘。肝、肾经。补肝肾,润肠燥,通乳汁,乌须发,通便秘。
芹菜:性凉,味甘苦。胃、肝经。清热、平肝、利水、降血压、降血脂。
苋菜:性凉,味甘。肝、大肠经。清热利窍、通利二便。
花菜:性凉,味甘。胃、肝、肺经。助消化,生津止渴。
慈姑:性凉,味甘苦。肝、肺经。活血,通便,滑胎。
丝瓜:性凉,味甘。肝、胃经。清热,凉血,化痰,解毒,安胎,通乳。
韭菜:性温,味甘辛。肝、胃、肾经。健胃暖中,温肾阳,散瘀活血。(不可与牛肉、蜂蜜,同食)
木瓜:性温,味甘。肝、脾经。去湿舒筋,平肝和胃。
蕨菜:性寒、味甘。肝、肺经。清热润肠,化痰降气,活血止痛。(不宜多食)
灵芝:性平,肺、心、肾、肝经。补肝气,益心气,养肺气,固肾气。
香菇:性平,胃、肝经。补气血,降血脂。
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药:安神胶囊,平肝舒络丸,龙胆泻肝丸
茶:枸杞菊花茶
食物:芹菜。芹菜性凉,具有清热除烦,利水消肿,平肝,凉血止血等功能,可能去除黄疸,水肿,暴热烦渴等功能。
香蕉。香蕉被称为快乐果,性寒,含有大量的维生素和钾,钾离子可强化肌力及肌耐力,可清热润肠,解毒,促进肠胃蠕动,而且还具有消除情况紧张,安神镇静的作用。
萝卜,萝卜种子、鲜根、叶都可以入药,具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可以增强机体的免疫力。
西红柿,西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等,还含有大量的微量元素,具有抗癌能力,适宜急慢性肝炎患者食用。
茶:枸杞菊花茶
食物:芹菜。芹菜性凉,具有清热除烦,利水消肿,平肝,凉血止血等功能,可能去除黄疸,水肿,暴热烦渴等功能。
香蕉。香蕉被称为快乐果,性寒,含有大量的维生素和钾,钾离子可强化肌力及肌耐力,可清热润肠,解毒,促进肠胃蠕动,而且还具有消除情况紧张,安神镇静的作用。
萝卜,萝卜种子、鲜根、叶都可以入药,具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可以增强机体的免疫力。
西红柿,西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等,还含有大量的微量元素,具有抗癌能力,适宜急慢性肝炎患者食用。
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