Question

气功出偏了，

老师你好，在网上看到的你的回帖的，我练气功导致胃寒怕冷能有方法解决吗？出偏散功之后还能练气功吗？

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Answer 1

我不知道你要找的是什么老师。
不过我可以跟你说一些能纠正气功出偏的方法。有些甚至是经验之谈。

出偏以后就不要练了。

以下的几个练习能帮助你收回元气，练其中的一两个或者全部练习都好。时间随意。

1、放松，意想自己目前回溯到没有练气功前的状态，回想的细节越细越好，就像沿着来路走回头路一样。这能帮助你收回元气。

2、练习闭气，就是不呼吸，憋着，实在憋不住了才用口呼出来。闭气之前吸不吸气都没关系，你出生的时候怎么呼吸就怎么呼吸。
这是所谓的“内障用闭气除，外障用布施除”的密宗的方法。身体的疾病和不平衡状态都可经由闭气调整干净。练习闭气的时间场所皆可随意。

3、散步是很好的健身方法，能治万病，又不会产生运动损伤。每天能走3公里以上就很不错了，注意交通安全，不然在家里来回走也行。
总之不要再练气功了，即使刚开始练气功有点感觉，然后还会出偏说明你的敏感性上升了，就跟过敏一样，以后不可再接触这过敏源。也说明你的直觉正在增强。以后都改用意念调节自身。

4、静坐。姿势随意，如果盘腿坐不舒服就不用盘腿。就像小学生那样坐在凳子上手自然地撑着膝盖，不过一会就会挺直腰杆深吸一口气。这些都是自然的。不用管呼吸和念头，就是这样静静地呆坐。每天都至少坐一次，不要做其他事不要看电视看电脑手机，就这样放空发呆的坐一会。时间随意。

以上的几个方法，有些是我个人的调节法门。我是一个一练气功、瑜伽就精神混乱，脾气暴躁的家伙。以前不知道，现在相信了真的就是气功出偏造成的。这种人是最不能练气功的。

畏寒怕冷这种症状也是放松、练习闭气都可以很好的解决。用被窝裹着练习一下闭气吧，然后睡一觉。

我是一练功就感冒发烧，有一次烧到40度差点没要我命，现在还有点后遗症。珍惜生命，远离气功。~- -