Question

大家有什么好的减肥方法吗

Answer 1

有淀粉的东西都不要吃，饭面这类都不要，包你减肥成功。肉和菜，还有水果，你大胆的放心吃喝

追问

你意思是每餐只吃菜不吃主食对吧，那喝荷叶茶有用吗

Answer 2

晚上不要吃饭吃肉 就吃一点一点蔬菜 一星期一定下来4斤左右

追问

这方法我也用过，以前还配合拔罐的，一月下来八斤，关键是不拔罐这方法下来的太慢了呢。

我现在140斤，高166，40岁

追答

我用这个方法半年从180瘦到140 主要是晚上什么都不吃最好哦！

追问

那如真是很饿怎么办，吃苹果行不

看来真是要坚持啊

追答

苹果可以 但是也最多就一个可以 晚上不推荐吃苹果 晚上吃苹果不好 多吃蔬菜吧 不会长胖 这就是个时间工程 看你的毅力了 加油

坚持一个星期明显能瘦 到时候你的信心会大增

追问

谢谢啊

Answer 3

不清楚啊。我的困惑也是一个。

Answer 4

运动，少吃油腻的食物

Answer 5

你好

追问

你好

有什么好的方法呢

什么牌子的