暴饮暴食胖了十斤，怎样在一个月减十斤？不怕伤身体。谢谢
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锻炼肌肉啊。肌肉会燃烧脂肪，即使是你坐下来的时候。
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多去运动，我之前106斤，后来在学校打球，现在92斤！建议你多去运动！！！
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多喝普洱茶浓一点的，这样能控制食欲，还减肥
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