Question

失恋了，吃不下饭，睡不着觉，心里很难受，感觉很累，什么事都不想做，我知道我不能堕落，我也努力想找点

喜欢的事做，可是真的没兴趣，喜欢打篮球上网现在也没兴趣，现在躺床上睡不着，起床又很累，抽烟抽的有点恶心，我该怎么办

Answer 1

你好,这种情况应和自身的心情不好，情绪低落，有一定的抑郁症的倾向。建议你注意保持良好的心态，自我调节抑制。如果是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以亲自找心理医生咨询一下比较好。