怎样才能快速入睡？
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教你如何快速入睡
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睡前半小时喝一点蛋白粉或者喝一瓶纯牛奶，补充一下蛋白质。不要想太多，心情放松，伴随着轻音乐就可以很快入睡了。
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有哪些快速入睡的方法?
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快速入睡的方法，你知道几个呢？
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