跑步能减肥吗??
11个回答
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每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟,不要快跑,要慢跑,类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息,要适当走5-10分钟路。
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跑步可以减肥,但是需要使用正确得方式跑步,不然效果很慢
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2015-03-15
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可以,但是的坚持,不然就会反弹
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2015-03-15
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跑步决定可以减肥,我是过来人,不过饮食节制更重要
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