Question

我不知道自己是怎么了，每次想要和别人说话的时候总是不知道要说什么，而且内心总听到一个声音，在告诉我

我不知道自己是怎么了，每次想要和别人说话的时候总是不知道要说什么，而且内心总听到一个声音，在告诉我你不会说；你说了别人也不喜欢听、这时候就想躲起来，我这是自卑吗？还是有什么问题？总感觉低别人一等，我每次逼着自己不要这样想、却老是做不到，我不想要这样的感觉、我想不到办法了了，各位前辈能不能教教我该
怎么办？

Answer 1

很多人其实都有自卑不想说话的时候，只是程度不同，造就了所谓不同的个性，内向不等于自卑，所以首先放下包袱
对于很内向的人来说，他们不是不喜欢说话，而是不知道怎么说，怕得不到别人的回应，更怕自己的言行跟别人融入不到一起造成困扰，因为慎言所以惜言，但这不一定是自卑
想去改变就要放开怀抱，不要求你改变太多，只要你不在畏惧，和别人说话最好看着对方，说话的时候可以适当开开玩笑，缓解气氛，也能让别人觉得你风趣幽默
不要特意去找话题，因为你如果真的不善言谈，找的话题别人不感兴趣很容易冷场，建议在一开始多迎合别人的话题，针对别人的问题多展开讨论，这样别人因为话题是自己开的头也会去适当回应你，甚至心里觉得很开心，因为话题就是因为感兴趣才提起的
生活中开朗热情，这一点别人帮不了，靠自己，不要因为一时失意就放弃，坚持到底，工作学习中多问别人，别人在享受成就感和虚荣心的同时自己也会有所收获，发生改变
还有最重要的一点，你一定要去尝试，不然怎么会有所改变，如果你一直这样，那么你就真的是自卑
望采纳，良心回答
厚脸求采纳，自己手打

Answer 2

多和自己喜欢，感觉好的人待一起。可以跟他们聊聊自己的任何想法。这样也许会帮着打开自己的心扉。同时也要告诉自己接受旁人。也试着跟他们交流。会好起来的。加油哦

Answer 3

有点自卑，还有点自闭症

追答

多开口说啊，没有什么技巧的

Answer 4

个人个性不需要在意的

Answer 5

我问你几个问题就可以知道你哪里不对

追答

你的性别

追问

女孩，20岁

追答

你觉得自己的身高矮嘛，你觉得自己的相貌在中上下哪个阶层，现在还上学吗