视力恢复
我现在左眼800度,右眼950度.有什么恢复视力的好办法?有谁跟我一样有恢复的?我想恢复到300度或更低,有可能吗?...
我现在左眼800度,右眼950度.有什么恢复视力的好办法?有谁跟我一样有恢复的?
我想恢复到300度或更低,有可能吗? 展开
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4个回答
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不知你想恢复到多少啊?
食养
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。
动养
让眼球运动,使之得以锻炼。具体做法是:两脚分开与肩宽,挺胸站立,头稍仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动,先从右向左转10次,再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动,如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。
按摩
熨目法:早上起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。
吐气法:腰背挺直坐位,以鼻子徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔,紧闭双眼,再用口慢慢地吐气。
折指法:是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次,并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50~100次。此法坐、立、卧皆可做,每天坚持早晚各做1遍,不仅能养脑明目,对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。
食养
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。
动养
让眼球运动,使之得以锻炼。具体做法是:两脚分开与肩宽,挺胸站立,头稍仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动,先从右向左转10次,再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动,如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。
按摩
熨目法:早上起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。
吐气法:腰背挺直坐位,以鼻子徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔,紧闭双眼,再用口慢慢地吐气。
折指法:是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次,并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50~100次。此法坐、立、卧皆可做,每天坚持早晚各做1遍,不仅能养脑明目,对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。
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如何恢复视力,锻炼眼神
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我是近视眼的小克星
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那妖一楞,似乎在研究我念的是哪门子的咒,我便趁机使出全身的力气跳了起来撒丫子就跑,显然的,我面对的是山妖而不是芋头,显然的,山妖虽然笨,但是并不呆,楞了片刻,他便追了上来,姑娘我虽道行虽浅,逃跑的技术却是一流,笨重的山妖怎有我灵活,我一边跑一边回头冲着那斯得意地笑,说时迟那时快,“砰”的一声我撞到了一个不知道是什么东西的东西,撞得我头顶“乌鸦”乱飞,一屁股坐在地上,身后的山妖便趁机扑了上来……在我还没反应过来的时候不知谁的一声大喝,眼前白光一闪,眼前的山妖便瞬间甩出几丈之外重重的摔趴在那里只有哼哼唧唧得份了。事情发生的太过突然,此时的我还坐在地上晕阿晕的。
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