Question

大众健美操的基本步伐包括哪几种

急需！！！

Answer 1

一、交替类
踏步march 踏步march 走步walk 一字步easy walk V字步Vstep 漫步mambo 跑步jog
二、迈步类
侧并步step touch 并步step touch 迈步点地step tap(heel) 迈步吸腿step knee 迈步后屈腿step curl 侧交叉步grapevine 并步跳step jump 小马跳pony 迈步吸腿step knee 迈步后屈腿step curl 侧交叉步跳grapevine
三、点地类
点地touch step 脚尖点地touch,tap 脚跟点地heel
四、抬起类
抬腿lift step 吸腿knee lift(up) 摆腿leg lift 踢腿kick 吸腿跳knee lift 摆腿跳leg lift 踢腿跳kick 弹踢腿跳flick 后屈腿跳leg curl
五、双腿类
并步跳jump 分腿跳squat jump 开合跳jumping jack 半蹲squat 弓步lunge 提踵calf raise

Answer 2

无冲击力：
（1）并腿类
膝弹动、踝弹动
（2）分腿类
半蹲、弓步、移动重心
低冲击力
（1）踏步类
踏步、走步、一字步、v字步、漫步
（2）点地类
脚尖点地，脚跟点地
（3）迈步类
并步、迈步点地、迈步后屈腿、迈步吸腿、侧交叉跳
（4）抬腿类
吸腿，踢腿，摆腿，弹踢
高冲击力
（1）单脚起跳类
吸腿跳，屈腿跳，弹踢腿跳，摆腿跳
（2）两脚起跳类
并腿跳，开合跳，弓步跳
（3）迈步起跳类
并腿跳，迈步吸腿跳，迈步后屈腿跳，
（4）跑步类
后踢腿跑，小马跳

Answer 3

七大类
1踏步类（一字步，并步，V字步，交叉步， 曼步。。。）
2开合跳，
3吸腿跳，
4弹踢腿跳，
5后踢腿跑，
6弓步跳，
7大踢腿，

Answer 4

健美操分为大众,竞技,啦啦,然后有7种基本步伐,踏步走（不过我们一般都是做弹跳）、开合、弓步、吸腿、后踢腿、弹踢、大踢.术语有好多,例如年级分组的话有一级组,成人组,二级组~~~~~~~~成套的话有男单,女单,混双,三人,六人~难度的话有ABCD,4类难度,A类是动力性力量,B类是静力性力量（支撑与水平）,C类是跳与跃,D类是平衡与柔韧,

Answer 5

分类 高冲击类 低冲击类 无冲击类的
基本步法 踏步 漫步 并步 吸腿 踢腿 弹踢