Question

红枣和小米怎么煮粥最好吃？

Answer 1

Answer 2

材料（一人份）：小米30g、红枣10颗
做法：
1.小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。
2.洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒。
3.炒至干爽，并飘出香味即好。
4.炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入扒肢足量冷水。
5.大火煮开，转小租饥火熬至浓稠成粥（期间需要不停搅拌防止粘底）。喜欢甜的，可以在吃的时候加入糖拌匀。
提示春型世：
1.为了节约时间，可用了高压锅来煮，大火煮至高压锅上气后转小火15分钟关火即可。如果是每天早上喝粥的，推荐：头天晚上临睡前，把所有材料处理好，放入电炖锅，加好水，用定时器定好时间，电炖锅预约煮粥一般定两到三个小时，设定在自动档上。时间定在起床前煮好，比如预约凌晨3点开始电炖锅工作，到6点断电，7点多起床的时候，温度刚刚好可以吃。
2.如果喜欢喝稀的，熬的时候多放些水就可以了。
3.红枣一定要去核(因为红枣核燥火，有些人不适应)，如果单纯吃枣肉是不会燥火的。小米事先炒一下，会更香，煮起来也更容易涨开并且口感更糯。
4.小米除含有丰富的营养成分外，其中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。

Answer 3

小米就那么煮呗，红枣可以和银耳一起炖啊

Answer 4

就普通煮就不错了