养生堂维生素c和维生素e长期吃会怎么样

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席小雨S4
2015-01-29 · TA获得超过615个赞
知道小有建树答主
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Vc、VE是人体非酶抗氧化系统之外的三大抗氧化物质中的两种,另一种是贝它-胡罗卜素,三者均具有清除体内氧自由的作用,能抗氧化损伤、延缓衰老等功效!Vc成人日最高安全摄入量为1000毫克、VE成人每天最高安全摄入量是800毫克,超过安全摄入量,产生危害的风险就会增加,一般不建议长期大量摄入,尤其是VE是脂溶性,可在体内积蓄!本人是营养师,粗略回答供你参考,希望对你有所帮助!
匿名用户
2015-01-29
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病情分析:
vitC是水溶性维生素,服用后可以随尿液排泄,体内不太会蓄积,只要规定用量不超量没事的,服用可以预防疾病,不过我个人还是推荐食用当季的蔬菜瓜果是不会缺少vitC的,还有vitE虽然是脂溶性的,可能有蓄积人体之嫌,但其毒性低,也没事,而且其为抗氧化剂,延缓衰老。
指导意见:
可以服用,我的观点是中年女性在此年龄段由于有更年期,体内雌激素迅速降低,钙的吸收也会存在不同程度的下降,所以为了防止老年骨质疏松,应注意从食物或其他渠道补充钙质,另外,中年女性多喝豆浆,因为黄豆的的大豆异黄酮也可使女性激素平衡,可适用日常保健,我觉得你要尽孝心有经济能力的话买台豆浆机,不失为好的选择。
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双眼皮的丑姐姐
2015-01-29 · 超过28用户采纳过TA的回答
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最好不要长期吃。
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汕头润心茶籽油
2015-01-29 · 超过38用户采纳过TA的回答
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相传元末群雄逐鹿时,朱元璋与陈友谅在江西打仗,因为战事不利,就跑到了一片油茶林中。油茶林中的老农把朱元璋装扮成采摘油茶果的农夫,逃过了追兵。老农见朱元璋身上四处是伤,就用茶油帮他涂上。只过了几天,朱元璋身上的伤口就愈合了。朱元璋当了皇帝以后,江西就将茶油进贡到南京,被御封为“御膳奇果汁,益寿茶延年”!
茶油富含维生素A、B、D、E及蛋白质,何不尝试从食疗方面入手呢?是药三分毒,这个道理大家都懂。
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