Question

高中如何缓解压力

Answer 1

首先，你要放松点，不要一直想着学习的事，尽力就好。
你可以跟你的好友说说你的情况，你的烦恼，你的心事，
他们会很乐意去倾听，而且会给你一些意见，至少会安慰你，支持你。
又或者，你可以通过写日志的方式发泄情绪；
又或者，你可以出去走走，散散心，听听轻音乐，
或者运动一下，出身汗，也可以减压；
又或者，你可以去买一堆吃的回去狂吃，用吃来宣泄你的不满，也是不错的方法。
当你成功转移注意力了，那不会那么难受了。。。

Answer 2

这是一个相当复杂的问题。排遣压力要靠自己强大的精神内涵，过程中也要小心翼翼。少了无用，多了走火入魔。建议在压力大的时候看小说，不要看虐的和悲伤的。看温馨感动的小说不错，可以忘记烦恼。个人建议去看顾漫的文。还要发展一下别的兴趣爱好，例如绘画，写字，别的啥的，不要一味地专心于学习，这只是让你个麻木鸭梨更大而已。其实我觉得吧，这个要看自己，淡然的人自然无压力。

Answer 3

安排好时间，做个计划，该学习的时候认真地学习，放松的时候尽情地玩玩

Answer 4

做些事情转移一下注意力，可以打乒乓球或羽毛球等，打完后就会感觉很轻松的，心情也会很舒畅的。

Answer 5

选择一个自己喜欢的体育运动，按一定的规律通过运动来放松自己

Answer 6

友好的鼓励和支持最有效