猪的全身都是宝,用处很大,猪对人类还有什么用处?
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
1、猪肉:补充蛋白质
猪肉是膳食蛋白质、维生素A、B族维生素和矿物质的良好来源。其中,蛋白质含量一般为13.2%左右,这种蛋白质的氨基酸组成与人体需要较为接近,利用率高。
在维生素和矿物质方面,猪肉中维生素主要以B族维生素和维生素A为主。猪肉中的矿物质,如铁、硒、锌等,为瘦肉中的含量高于肥肉。
2、猪肝:补铁
动物肝脏是很好的补铁食物,中国哺乳期妇女膳食宝塔中提到,每周吃1~2次动物肝脏,总量达到85g猪肝或者40g鸡肝。首先,猪肝含有丰富的铁,特别是对于大多数人来说,在膳食平衡的原则下,一周吃一次动物肝脏,能有效避免贫血的发生。
猪肝中的铁是血红素铁,更易被人体吸收利用,对哺乳期的妈妈们来说非常适宜。其次,猪肝中维生素A含量很高,是非常好的维生素A来源。当然,还能够用它来补充蛋白质,是性价比非常高的食物。
3、猪血:低脂
猪血和猪肝类似,也是铁比较丰富,虽然和鸭血相比要逊色一点,但也很高。吃了猪血后,便便很容易变黑,这是因为人体只能吸收部分铁元素,没有被吸收的铁元素与肠道中的硫化物结合,形成了黑色的硫化亚铁所致。
而且,猪血的热量很低,除了补铁之外,猪血还含有钙、磷、钾、锌等丰富的矿物质及多种维生素,可贵的是,动物血脂肪量极少,属于低热量高营养而且又物美价廉的食物,因此这动物血素有“血豆腐”的美誉。
4、猪脑:补充矿物质
从中国食物成分表对比来看,猪脑中这几种矿物质的含量的确比猪肉多一点,猪脑中钙含量是30毫克/100克,猪肉是6毫克/100克;猪脑铁是1.9毫克/100克,猪肉是1.6毫克/100克;猪脑磷是294毫克/100克,猪肉是162毫克/100克。吃猪脑可以补充矿物质。
5、猪耳:口感爽脆
猪耳朵和猪肉相比,最大的特点就是脂肪含量低,而且口感爽脆富含胶质,但它也有缺点,那就是钾、镁、锌、硒等矿物质含量要比猪肉低一些。
扩展资料:
猪肉不能和以下食物一起煮:
1、猪肉和牛肉
元代忽思慧《饮膳正要》指出 “猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,而牛肉则气味甘温,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。性味有所抵触,不宜同食。
2、猪肉与羊肝
中医云 “猪肉共羊肝和食之,令人心闷。”从食物药性讲,配伍不宜。
羊肝有膻气,与猪肉共同烹炒,则易生怪味,从烹饪角度讲看,亦不相宜。
3、猪肉与大豆
从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,是因为豆中植酸含量很高,60%~80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用性,降低利用效率 因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合,会干扰和降低人体对这些元素的吸收。
4、猪肉与芫荽
芫荽辛温,耗气伤神。猪肉滋腻,助湿热而生痰。一耗气,一无补,故二者配食,对身体有损害,芫荽又名香菜,可去腥味,与羊肉同吃相宜。
参考资料来源:人民网-猪年到!猪的浑身都是宝 专家教你这样吃
参考资料来源:人民网-吃猪肉的禁忌 猪肉不能和哪些食物一起煮?
猪肾俗称猪腰子.用它与各种中药配合制成药膳,对肾虚所致的阳痿、遗精、自汗、盗汗、耳鸣、耳聋、久泻、腰痛、带下等病均有很好治疗作用.
猪苦胆--辅助消炎
猪肚--消积益胃
猪肚性味甘,微温,有补中益气、止渴消积、益脾胃、助消化、止泄泻等功能.
猪肝--养血益目
猪肝可补肝、养血、益目.猪肝中蛋白质含量比猪肉高1倍以上,这对增强老人抵抗力有益.脂肪含量比猪肉低10倍,这对防御老年心血管病有益.猪肝中含维牛素B1比猪肉高70倍,维生素B2含量比猪肉高16倍.猪肝含铁是猪肉的16倍,其吸收率比-般植物性食品高3~10倍.猪肝还含有叶酸,可促进正常血细胞的形成,可抗御恶性贫血,可预防和治疗老年缺铁贫血,以及眼疾.但需注意,食用前对猪肝要经过冲洗浸泡去毒再食,而且为了有效除毒,猪肝不宜炒得太嫩.
猪肺--化痰止咳
冬天是慢性支气管炎等呼吸道疾病的高发季节.咳喘主因源于肺.在临床治疗中,宣肺平喘为治标,润肺养阴是治本.猪肺乃血肉有情之品,具有补肺养肺特殊功效,凡患有肺虚咳嗽、气喘胸闷或劳墩痰血等慢性肺部疾病者,皆可服用.
猪骨--延缓衰老
猪骨头汤对老年人抗衰老有显著的功效.这是由于人体骨骼中最重要的是骨髓,血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的,人们可以从中摄取增强造血细胞的能力,达到延缓衰老韵目的.而猪骨头汤正是最简便的营养丰富的补充食物.猪骨头汤含丰富的钙质,缺钙者也宜食有猪骨头汤,以达到补钙的目的.
猪皮--美容润肤
猪肉皮的脂肪含量只是肥肉的二分之-,它的生物大分子胶原蛋白质含量特丰.这种蛋白质的主要成份是胶原蛋白质弹性蛋白,它们可以使人体的皮肤保持丰满而不萎缩.人在30岁以后,皮下组织的贮水功能便逐年下降,从而导致皮肤皱纹的产生.因此,经常食用肉皮,可以提高皮下组织细胞的贮水功能,改善皮肤的滋润程度,从而达到润泽肌肤,美容的作用.
猪蹄--补虚健腰
猪蹄性平,味甘咸,具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能.猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,对神经衰弱有良好的治疗作用.常吃猪蹄,可使机体摄取大量的胶原蛋白质,能改善机体各脏器的生理功能,对抗衰老有极积作用.
猪血--补铁佳品
猪血是理想的养血之物,尤其适于女性食用.猪血含铁量比猪肝高20倍,比鸡蛋高18倍,且猪血中的铁离子摄入后更易为人体吸收利用.女性常吃猪血,可有效地补充体内消耗的铁质,从而使自己的面如桃花,活泼轻盈,这是一般化妆品无法相比的.老年人常食猪血,能延缓机体衰老,耳聪目明.猪血中含有的卵磷脂能抑制低密度胆固醇的有害作用,有助于防治动脉硬化,是老年人及高血压、高脂血症及脑血管病患者的理想食品.
猪心--养心安神
猪心蛋白质含量是猪肉的2倍,而脂肪含量仅为猪肉的十分之一.此外,也有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分.可用来加强心肌营养,增强心肌收缩力.中医认为,猪心性平,味甘、咸,有安神定惊、养心补血之功,可治惊悸、怔忡、自汗、不眠等症.猪心可医治“心病”,中医所说的“心病”包括有关睡眠、意识、思维等方面的病症
另外猪头肉
猪舌头
猪尾巴
猪鼻子
猪肠
味道都不错
营养价值也很高
猪毛还可以用来做毛笔
笤帚等.
因此,猪的价值主要体现在食用、药用、工业价值.
还可以用来骂人。——脑筋急转弯。