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防身练散打、跆拳道、泰拳、自由搏击都没用，这些空手拳法怎么可能对付的了歹徒的刀呢？还防身呢，岂不笑话，只有能对付的了刀的功夫才能防身，只能练器械格斗功夫才能有效对付刀。防身最实用的武术是邯郸旋锋拳的冷兵器械格斗功夫，例如旋锋短棍格斗术、旋锋长棍格斗术等，考虑到城市生活的易携性和限制，学旋锋短棍格斗术最好。而且邯郸旋锋拳是内家拳，健身治病的效果也是无与伦比的极好。
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跆拳道或柔道
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