Question

肚子大了怎么办?

我是做室内设计的,每天都是坐着的,肚子越来越大,不吃饭肚子都很大.本来我就没胸.现在搞得肚子和胸一样平了,,大哥大姐快来帮帮我吧,我都不知道怎么办才好...在此多谢各位了.

Answer 1

1皮下脂肪太厚了，用手能捏起来的就是皮下脂肪，2内脏脂肪太厚了，3小腹突出，腹部肌肉薄弱，导致突出

Answer 2

Answer 3

Answer 4

你是不是总是坐着坐出小肚腩了吧~哪就运动啊~多做家务是减肥得最好办法并且减少得关节炎的几率 提高心情值 还得到家人得笑脸 如果是在公司上班就多整理办公室 记得到同事的夸奖自己有舒心~一举多得啊！
如果你感到什么不适得话还是建议去看医生。做保险了。
祝你心情愉悦

Answer 5

运动时间不是越长对减肥越有帮助。每周锻炼270分钟至300分钟，即4.5小时至5小时是最有利于减肥的。
美国匹兹堡大学健康与身体运动系的教授约翰-杰克斯克对200名患有肥胖症的女性进行两年的研究后证实：每天每人摄入1200卡路里到1500卡路里热量，每周通过大约5小时的锻炼消耗2000卡路里热量，最后可以达到最佳的减肥目的，并且不容易反弹。“虽然这个减肥效果需要一个相对长的时间，但是它对人体健康是非常安全的。”杰克斯克表示。
另外，研究人员还补充说，为了达到最佳减肥效果，减肥者需要保证每晚8小时的睡眠时间，但是不宜超过这个时间长度。
瘦我网祝你减肥成功