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肝气郁结怎么调理

肝气郁结怎么调理
最近工作压力太大，又有点肝气郁结，想问下肝气郁结如何调理比较好？

Answer 1

病证名。肝气郁结之证。多由情志抑郁，气机阻滞所致。是“肝气郁”，“肝气郁结”的简称。肝有疏泄的功能，喜升发舒畅，如因情志不舒，恼怒伤肝，或因其他原因影响气机升发和疏泄，就会引起肝郁的病症。其表现[1]主要有两胁胀满或窜痛，胸闷不舒，且胁痛常随情褚变化而增减。肝气上逆于咽喉，使咽中似有异物梗阻的感觉；肝气横逆，侵犯脾胃，胃失和降而脘痛、呕逆，吐酸水、饮食不脉；脾气失和就发生腹痛、腹泻。肝气郁结而致气滞血瘀，则胁部刺痛不移，或逐渐产生症瘕积聚。此外，如月经不调、神经官能症、慢性肝肚疾患、肝脾肿大、消化不良等病症也常和肝气郁结有关。
《赤水玄珠》卷十一：“肝郁者，两胁微膨，嗳气连连有声。”治宜疏肝解郁，用柴胡、白芍、香附、青皮、川芎等药，逍遥散等方。

Answer 2

？肝气郁结主要是因为气血运行不畅引起的，如果长时间的心情抑郁、精神紧张的话，是很容易引起肝气郁结的。同时，对于那些患有严重疾病或是消化系统疾病的患者，因为可能会对肝脏产生影响，也会引起肝气郁结。 肝气郁结的原因是什么呢??肝气郁结是一种中医的症候。中医认为：肝为藏血之脏，具有疏通人体气机，调节血液运行的功能;人体各组织的正常活动，均依赖于气血调和。 肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。 肝气郁结如何调理 肝气郁结如何调理呢?白洁主任说到：肝气郁结和人的情绪很有关系，当心理不满或者不快乐时候，不要闷在心里，多和朋友谈谈心，平时要多调节自己的情绪。保持一个好的心态，那么时间长了，肝气郁结就会慢慢好起来。 肝气郁结的饮食调理：肝气郁结的人可以多吃一些让人愉悦的食物，或者是保护肝脏的食物。像芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、苦瓜、苦菜、金针菜、油菜、丝瓜等这些蔬菜;高粱米、薏米、荞麦等主食;柑橘、山楂、李、青梅等这些水果，都是肝气郁结的人适合多吃的。 呢?白洁主任还提到：如果是时常出现肝气郁结，肝睥不和，可以吃一些中成药来调理，像逍遥丸或者加味逍遥丸。引起肝气郁结的原因很多，肝病专家特别提醒：患有肝气郁结的患者不要乱吃药，到专业的医院及时查处病因，才可以对症下药。 ?北京京科肝泰医院，具有多年肝病临床治疗经验的专家，彭晓君教授提醒：如果乙肝患者或有其他肝病史的出现肝气郁结的情况，一定不要掉以轻心，一定先要到专业正规的医院进行检查以及时的了解病情。北京京科肝泰医院中心，是专业的肝病医院，其检测和诊疗设备均为最新设备，且其中的专家均具有多年的肝病临床治疗经验，对肝气郁结引发的各类型的肝病有丰富的临床资料，可以快速的确定病情和治疗方案，达到早治疗早康复的目的。

Answer 3

消化系统病变。中医认为，肝与脾在生理与病理方面均有密切联系，肝气郁结日久可影响到脾胃，导致消化功能异常，出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。

女性乳房及月经病变。中医学认为“女子以肝为先天”，因此女性更易出现肝气郁结。除了上述一些症状，还会表现为乳房胀痛、结块，痛经或月经失调等。颈部、咽喉部的病变。肝经循行经过咽喉，肝气郁结于此，人就会出现咽喉部有异物感，吞不下、咳不出，中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久，会进一步影响血和津液的正常运行，导致痰瘀留滞于颈部，出现颈部肿块等。

肝经循行部位胀闷疼痛等。肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位，肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。心情抑郁或烦躁易怒。该症状是最常见的，表现为情绪低落，总是唉声叹气，或者烦躁易怒，影响到日常的生活和工作。

Answer 4

3.百合粥--新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。该粥有清心润肺之功效。

　　 4.芝麻粥--将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏、补虚气。

Answer 5

肝主疏泄，具有调节情志的功能，肝气郁结证，一般情志抑郁，肝经所过部位发生胀闷疼痛，胸胁或少腹胀闷窜痛，胸闷，善太息，情志抑郁易怒，或咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。
妇女可见如下症状：
1.肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
2.女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
3.肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4.肝郁导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
5.肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。