我有六块腹肌，很硬，但是被一层脂肪覆盖了，怎么可以练出腹肌轮廓。
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增加腹部的训练量，控制食量，不要吃高油脂的食物。其实，只要不是搞健美的，不要在意这些，顺气自然就好哈。
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我就想健身
又漂亮的身材
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[干货][腹肌]Jeff 腹肌训练-六块腹肌的秘诀
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