女人五十岁还能不能煅练拉松筋
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可以啊！运动没有年龄限制的呀！只要坚持一定能做到
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循序渐进可以，不可太急，防止意外拉伤。
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可以适当的练习，避免运动过量，幅度不要太大，主要是适当二字
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没有问题的，只要坚持锻炼，效果一样的好。
好运！
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慢慢来，循序渐进就可以了。
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