维生素e和维生素c什么时候吃最好
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可以在每日中饭或晚饭后半个小时内服用，因为维生素在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血。致使维生素在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。而饭后服，能使维生素得到充分的吸收。
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维生素C是水溶性，维生素E是脂溶性。
维C饭前吃，维E饭后吃比较好。
如果要同时吃，建议先吃维C，半小时后再吃维E，这样吸收率高
维C饭前吃，维E饭后吃比较好。
如果要同时吃，建议先吃维C，半小时后再吃维E，这样吸收率高
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维生素的最佳时间 在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。
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