我的小腿特别粗怎样才能瘦下来，小腿上是肌肉，平常站起来腿就特别硬
2个回答
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肌肉型小腿粗想要瘦下来的话
你主要要做的就是先使小腿肌肉变软
之后再减小腿
你可以在洗澡时按摩一会 洗澡的时候最好是站着洗，
这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩;
然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。
这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，
同时在洗澡完了之后
可以在腿上配合（DAWOZI）按摩发热，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，
可以加速腿部的新陈代谢，从而达到瘦腿的目的。
你主要要做的就是先使小腿肌肉变软
之后再减小腿
你可以在洗澡时按摩一会 洗澡的时候最好是站着洗，
这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩;
然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。
这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，
同时在洗澡完了之后
可以在腿上配合（DAWOZI）按摩发热，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，
可以加速腿部的新陈代谢，从而达到瘦腿的目的。
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