胃不好得人吃什么食物养胃
胃不好的人一定要有良好的饮食习惯，这样才能够使胃慢慢的好起来，胃也不是一天两天就能养好的，应该是长时间养，主要是靠一些生活习惯才能够改善胃不好，如果是治疗的话，也不可能在短期内就能把胃病治好，肠胃不好，可以使用这三种方法进行调理，尤其是第二种要注意一下。除了饮食方面的调节，还可以用中药调养肠胃，常胃賲茶促进吸收。
一、 好消化的食物为主
有胃病的人就最好吃一些比较好消化的食物，这样会让胃更好的吸收一点，如果是有胃胀的话在晚上的时候就少吃一点吧，少吃一点会使胃部减轻一点负担，从而就不会引起胃胀的问题，一定要注意一下自己的饮食规律，吃一些比较好消化的食物，这样才能够使胃逐渐的好起来。
二、 每天三餐都要按时吃
每天要有一个良好的生活习惯，这样才能够使胃部逐渐的好起来，每天三餐都要按时的吃，胃病大多数都是因为暴饮暴食，没有按规定的时间吃饭，这样而久之就会引起了胃病，所以说在吃饭的时候一定要按时吃，这样才能够使胃逐渐好起来，如果是在晚上吃饭的话，可以说在晚上喝一些粥是要可以使胃病减轻一些。
三、 禁止吃一些刺激性食物
如果是肠胃不好，那么最好就不要再吸烟、喝酒、咖啡、碳酸性饮料，这些都是对胃造成伤害的很大的因素，所以说这些食物最好不要吃了，对于夏天来说有很多人都喜欢喝一些冷饮或者是吃一些雪糕，有胃病的人就最好不要吃了，如果吃多了会对胃造成一定的负担，可以选择多喝一些牛奶或者是一些温开水，这样会对胃有一种保护的作用，可以每天早上起来的时候喝一杯，温开水或者是牛奶。
肠胃不好就喝德甫的尝渭宝茶古方袋泡茶中草药配方调理健脾益胃改善肠胃不适症状。少吃零食，注意养，按时进餐，多素少荤，多餐少食，多嚼慢咽，少油炸刺激食物。 忌辛辣、咖啡、浓茶、汽水、酸性饮料、糯米食品、过多油炸食物;馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
可以吃食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等
肠胃不好平时最好保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，就会差多了；同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。坚持锻炼，饭后摩腹，晨起散步等；按时起卧，尤忌熬夜不眠。
要特别注意胃部的保暖。
还须进行药物预防，定期服用维生素A、维生素C、维生索E等药物，促进上皮细胞及结缔组织的修复，增加机体抗病能力
建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
避免服用对胃粘膜有损害的药物：有些药物对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用,所以建议有病及时就医，按医嘱吃中药。
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1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
1、红薯
红薯当中含有丰富的膳食纤维成分，这类物质能够有效的消除积食，并且促进胃酸分泌，对于消除因积食所引起的肠胃不适具有良好的效果。但需要注意的是，经常反酸、烧心的人不可以过多的食用红薯。烤红薯、蒸红薯、红薯粥都具有一定的养胃作用，肠胃不好的人可以适量地吃些红薯。
2、馒头
馒头主要成分是碳水化合物，吃多了容易刺激胃酸分泌，加重胃部泛酸反应。但是，如果把馒头烤一烤再吃，就会使馒头的表面形成糊化层，它能有效地保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，从而起到良好的养胃作用。
3、面条
面条的养胃功能是众所周知的，面条能够提供充足的能量，由于在蒸煮的过程当中会吸入大量的水分，食用面条也容易产生饱腹感。吃面条还可以补充B族维生素，且面条的做法多种多样，让人久吃不厌，对于肠胃不适的调理具有良好的效果。
4、粥类
粥类是养胃的最佳选择，不仅能够补充人体所需的营养成分，粥类质地较为细腻，容易被人体肠胃吸收，胃虚的人经常使用热粥可以使肠胃得到有效的滋养，并且多吃也不会发胖，肠胃功能不好的男女老少人群都适合多吃些粥类。
5、牛奶
牛奶具有补肺胃、生津液以及润大肠等多种功效，对于阴虚胃痛以及因为津亏所引起的便秘都有一定的调理作用。但需要注意的是，有腹泻、脾虚证或是湿证的人不宜喝牛奶，否会加重身体的不适，使肠胃更加虚弱。
6、山药
山药的味甘、性平，其健脾益胃以及补肺固肾的作用较佳。脾虚久泄以及食欲不振的患者可以适量的食用山药，但由于山药有收敛作用，便秘、邪实、大便干燥的人都不宜吃太多。
调理肠胃需要耐心与恒心，只有坚持饮食的规律性才能让肠胃不适症状尽快的消失。不仅如此，即使肠胃调理好了也不可以大意马虎，很多人当肠胃不适的症状消失时，便又开始暴饮暴食，给虚弱的脾胃带来了严重的伤害，是十分不利于各种肠胃疾病的治愈的。
