Question

吃什么对眼睛好

Answer 1

首先事胡萝卜，因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a，它对眼睛是有帮助的。第二是樱桃，樱桃含铁量居水果之首。铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。

Answer 2

有多吃紫色及黄色的蔬菜及水果比如草莓、 苹果、 柿子、 西红柿、 蓝莓 、 黑加仑、 紫色葡萄 南 瓜 玉米 等凡是紫色和黄色的蔬菜及水果快速提升实力都有好处， 紫色含有花青素， 黄色含 有叶黄素，这两种元素是眼睛所需的元素，可以促进眼睛细胞的再生，促进眼睛发育从而提 升眼睛视力，如果感觉天天吃这些东西烦的话可以吃好视蓝莓叶黄素软胶囊代替。

Answer 3

多吃点含维生素的食物 豆制品 鱼 牛奶肝脏 胡萝卜青菜这些 食物可以缓解眼病 如果长时间眼睛疲劳可以用一些外用的眼贴保护好眼睛

Answer 4

肝主目。吃点补肝的蔬菜，水果。补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋。

Answer 5

吃含有维生素多的比如水果、胡萝卜等。也可以吃动物的肝脏，但不要吃多哟。