老年人都喜欢吃什么饭菜
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煮得清淡，软烂的饭菜，如粘米粥，青菜肉煮烂面，丝瓜蕃茄，蒸茄子，等等
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从医学的角度，六十岁以上的老年人，代谢功能、免疫力都在下降，在饮食上应该清单、少油、少糖，多食用水果蔬菜，可以服用一些白参来提高免疫力。但是不同的人不同的体质，譬如那些比较寒冷的地区老人，长期食用红肉但是他们的生化指标都还可以，但是这些地区老人体质使然，他的身体适应吃这样的食物，只要检测他的生化指标，在正常范围那也是可以的。不过一些抽烟这样的恶习应该要改变，中医主张老人可以每天喝适量的黄酒来活血，但是西医是反对的，个人认为，有饮酒习惯的每天不要超过50毫升，是可以促进睡眠活血，但是要控制量。
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清淡点的
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清淡软烂的
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咸肉菜饭
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